Clases de pilates para grupos reducidos en Cee
Ponga fin a sus dolores de espalda con nosotros.
Pilates en Cee
¿Está pensando en anotarse a pilates? Cada vez son más las personas, de todas las edades, que se están sumando a realizar este tipo de ejercicios porque padecen problemas espalda ocasionados por escoliosis o hernias de disco.
Confiando en nosotros, podrá asegurarse de que realizará los ejercicios siendo supervisado, en todo momento, por un profesional cualificado que le explicará y le enseñará cómo mejorar la calidad de sus movimientos. Además, para garantizar que esto sea así, solamente trabajamos con grupos reducidos.
¿Cuáles son los beneficios de hacer pilates?
Fortalece sus huesos
Las clases de pilates ayudan a calmar el dolor de espalda a la vez que consiguen corregir su postura corporal al caminar o al sentarse.
Alivia el dolor de espalda
Las clases de pilates ayudan a calmar el dolor de espalda a la vez que consiguen corregir su postura corporal al caminar o al sentarse.
Previene lesiones
En cada clase, verá como la elasticidad y el equilibrio de su cuerpo van mejorando, lo que ayuda a prevenir futuras lesiones.
Combate el estrés
Como cualquier otro ejercicio físico, tras cada sesión de pilates, usted conseguirá salir completamente relajado, libre de estrés y de tensión.
Pilates y fisioterapia, la mejor combinación
En Fisio-Cee podrá encontrar la mejor combinación entre fisioterapia y pilates. Conseguirá un método de condicionamiento físico completo, que combina cuerpo y mente para mejorar la previsión del control muscular, la fuerza y la flexibilidad.
Nuestras instalaciones están acondicionadas para realizar este tipo de sesiones de manera que todos los alumnos se encuentren cómodos y tengan espacio suficiente para poder hacer el ejercicio y asimismo, ponemos a su disposición todo el material necesario como esterillas, gomas, etc.
Especialistas en Stott-pilates
En nuestro centro de fisioterapia en Cee damos clases a grupos de Stott-pilates en el que se realizan ejercicios enfocados hacia mujeres embarazadas así como a personas que padecen de escoliosis o de hernias de disco. Además, se añaden conocimientos de fisioterapia y otras técnicas y ejercicios de yoga.
Diferencias entre el Stott-pilates y el pilates tradicional
Stott Pilates
- Se trabaja para restaurar las curvas originales del cuerpo
- Los ejercicios se clasifican en nivel básico, intermedio y avanzado
- El máximo esfuerzo se da durante la exhalación
- Forma de trabajo contemporánea
Pilates tradicional
- Se trabaja con la espalda recta
- No existe distinción por niveles
- El máximo esfuerzo se da durante la inhalación
- Forma de trabajo tradicional
Clases de pilates para grupos reducidos
Sea cual sea el método de pilates por el que usted se decida, en Fisio-Cee solamente trabajamos con grupos reducidos, lo que nos permite estar atentos y prestar atención a cada alumno durante la sesión, indicándole los aspectos a mejorar en cada movimiento.
Disponemos de un horario amplio por lo que no dude en ponerse en contacto con nosotros y solicitar información sobre nuestros calendarios, elija los días de la semana y las franjas horarias que más le convengan, ¡le esperamos!