Clases de pilates para grupos reducidos en Cee

Ponga fin a sus dolores de espalda con nosotros.

Pilates en Cee

¿Está pensando en anotarse a pilates? Cada vez son más las personas, de todas las edades, que se están sumando a realizar este tipo de ejercicios porque padecen problemas espalda ocasionados por escoliosis o hernias de disco.

Confiando en nosotros, podrá asegurarse de que realizará los ejercicios siendo supervisado, en todo momento, por un profesional cualificado que le explicará y le enseñará cómo mejorar la calidad de sus movimientos. Además, para garantizar que esto sea así, solamente trabajamos con grupos reducidos.

Fisio-Cee
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¿Cuáles son los beneficios de hacer pilates?

Fortalece sus huesos

Fortalece sus huesos

Las clases de pilates ayudan a calmar el dolor de espalda a la vez que consiguen corregir su postura corporal al caminar o al sentarse.

Alivia el dolor de espalda

Alivia el dolor de espalda

Las clases de pilates ayudan a calmar el dolor de espalda a la vez que consiguen corregir su postura corporal al caminar o al sentarse.

Previene lesiones

Previene lesiones

En cada clase, verá como la elasticidad y el equilibrio de su cuerpo van mejorando, lo que ayuda a prevenir futuras lesiones.

estres

Combate el estrés

Como cualquier otro ejercicio físico, tras cada sesión de pilates, usted conseguirá salir completamente relajado, libre de estrés y de tensión.

Pilates y fisioterapia, la mejor combinación

En Fisio-Cee podrá encontrar la mejor combinación entre fisioterapia y pilates. Conseguirá un método de condicionamiento físico completo, que combina cuerpo y mente para mejorar la previsión del control muscular, la fuerza y la flexibilidad.

Nuestras instalaciones están acondicionadas para realizar este tipo de sesiones de manera que todos los alumnos se encuentren cómodos y tengan espacio suficiente para poder hacer el ejercicio y asimismo, ponemos a su disposición todo el material necesario como esterillas, gomas, etc.

Fisio-Cee
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Especialistas en Stott-pilates

En nuestro centro de fisioterapia en Cee damos clases a grupos de Stott-pilates en el que se realizan ejercicios enfocados hacia mujeres embarazadas así como a personas que padecen de escoliosis o de hernias de disco. Además, se añaden conocimientos de fisioterapia y otras técnicas y ejercicios de yoga.

Fisio-Cee
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Diferencias entre el Stott-pilates y el pilates tradicional

Stott Pilates

  • Se trabaja para restaurar las curvas originales del cuerpo
  • Los ejercicios se clasifican en nivel básico, intermedio y avanzado
  • El máximo esfuerzo se da durante la exhalación
  • Forma de trabajo contemporánea

Pilates tradicional

  • Se trabaja con la espalda recta
  • No existe distinción por niveles
  • El máximo esfuerzo se da durante la inhalación
  • Forma de trabajo tradicional

Clases de pilates para grupos reducidos

Sea cual sea el método de pilates por el que usted se decida, en Fisio-Cee solamente trabajamos con grupos reducidos, lo que nos permite estar atentos y prestar atención a cada alumno durante la sesión, indicándole los aspectos a mejorar en cada movimiento.

Disponemos de un horario amplio por lo que no dude en ponerse en contacto con nosotros y solicitar información sobre nuestros calendarios, elija los días de la semana y las franjas horarias que más le convengan, ¡le esperamos!

¡Apúntese a pilates y descubra todos sus beneficios!

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